Chiedere una sostituzione

Come chiedere di cambiare un alimento del piano, e i quattro modi in cui l'app descrive l'esito

Se un alimento del piano non ti va, puoi chiedere di sostituirlo con un altro della stessa categoria: il sistema calcola da solo una quantità che pareggia le calorie, e verifica quanto si discosta sui macronutrienti.

Come si fa#

Nel piano, sulla riga dell'alimento che vuoi cambiare, premi Sostituisci.
Scegli un'alternativa fra quelle proposte: ognuna mostra lo Scarto su proteine, carboidrati e grassi rispetto all'originale.
Scrivi, se vuoi, un Motivo (facoltativo) e premi Invia richiesta.
Segui l'esito in Le mie richieste: una notifica ti avvisa appena il tuo nutrizionista risponde.

Da sapere#

Ogni alternativa porta una di queste etichette, a seconda di come il tuo nutrizionista ha impostato le cose:

Etichetta che vedi	Cosa vuol dire
"Già approvata dal tuo nutrizionista"	Viene da una lista di scambio che lui ha già scritto: parte subito
"entro i valori del piano, non serve approvazione"	Il tuo nutrizionista ha scelto di far partire subito le sostituzioni entro i valori del piano
"entro i valori del piano, la conferma il tuo nutrizionista"	È dentro i valori, ma la delega è spenta: aspetta comunque lui
"richiede approvazione"	Si discosta di più: aspetta sempre la sua decisione

Non c'è Sostituisci sulle voci «a volontà»: non hanno una quantità da pareggiare.
Se il tuo nutrizionista ha chiuso questa possibilità ai suoi pazienti, il bottone Sostituisci non c'è più su nessuna riga.
In Le mie richieste resta anche lo storico delle richieste passate, con lo stato di ciascuna.

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Aggiornato il 5 settembre 2026